【善用冬瓜，讓你減肥又美容】

楊籍富

【善用冬瓜，讓你減肥又美容】

 

適合夏季食用的蔬菜，一般人們可能馬上會想到苦瓜等，但是，冬瓜也是這個季節的好蔬菜。

 

古人擅長應用冬瓜減肥美容，文獻中記載：

 

冬瓜內服能養身減肥美容，外用可清洗面部、手部皮膚和潤膚護膚增白。

 

現代藥理研究証實，冬瓜的減肥主要物質是葫蘆巴鹼和丙醇二酸。

 

還含有豐富的脂肪酸和部分尿素等物質。

 

以下介紹部份常用的減肥美容方法。

內服——

 

冬瓜湯：冬瓜切塊，可與多種食物配伍煮湯。

 

加赤小豆煮湯，可治療各種水腫和利水減肥。

 

加適量切塊的絲瓜，白菊花5克，黑木耳5克煮湯，經常服食可預防臉部色斑。

 

冬瓜瓤湯：可用新鮮冬瓜瓤煮湯;或將冬瓜瓤曬乾備用，每日煎湯代茶飲，可利尿、消腫、減肥。

 

冬瓜仁：冬瓜仁適量，煮沸後取出暴曬乾，反覆三次，清酒浸泡一晝，再暴曬乾碾細末，每日一匙，可悅澤明目。

 

 

外用——

 

冬瓜洗面藥：冬瓜1個。

去青皮切片，用酒750毫升、水500毫升，

一同煮爛，用布濾去渣，熬膏加蜜500克，再熬，貯入瓷器備用。

使用時加水調和，塗面，然後用手掌摩擦面部，清水洗去。

治顏面不潔，晦暗失色。

 

冬瓜仁洗面：將冬瓜仁曬乾，研細末，每晚臨睡時，取適量與水調和，塗洗面部，有消色斑、潤澤皮膚的作用。

 

冬瓜仁面脂：將冬瓜仁曬乾、研細末，與豬油等量調和微火熬膏。

 

每日早晚塗搽面部和手，可使面部、手部皮膚潤澤和防皺增白。

冬瓜瓤敷面：取新鮮冬瓜瓤去籽，搗爛成糊狀直接敷面。

 

每周1~2次，每次15分鐘，有防皺、去色斑的功效。

 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ofkho3aFERiDxtlGAyzsPg--/article?mid=88738