【促進性功能、生精助育的食物】

楊籍富

【促進性功能、生精助育的食物】

 

水產品：

 

鮑魚、海參、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。

 

魚、蝦、貝以及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，同樣也是女性生殖器官分泌潤滑液不可以缺少的元素，因此吃水產品可提高性欲。

 

 

麥芽油：

 

含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導致陰莖退化及萎縮、性激素分泌減少。

 

因此應當常食含麥芽油的玉米、小米和全麥粉等。

 

 

辛味調味食物：

 

蔥、韭、蒜、薤等具有刺激性欲的功效。

 

 

動物腎臟：

 

羊、豬、狗、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，例如羊腎甘溫，可補腎氣;

 

豬腎鹹平，助腎氣、利膀胱;

 

狗腎對於增強性功能效果更佳;

 

有一些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等症。

 

 

蜂蜜：

 

含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，蜂蜜中的糖分對於精液的形成十分有益。

 

 

堅果仁：

 

松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等

 

具有激發性欲、從而引起性衝動的功效。

 

 

雞蛋：

 

雞蛋含有八種人體必需的氨基酸，可以強精益氣，提高精液質量，增強精子活力，與此同時也是性愛後恢復體力的最佳食物。

 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ofkho3aFERiDxtlGAyzsPg--/article?mid=86835