【8大滋補養顏湯品熱薦】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>8大滋補養顏湯品熱薦</FONT>】</FONT></STRONG></P><P><BR><STRONG>愛美是女人的天性，哪個女人不想要靚麗容顏呢？</STRONG></P>
<P><STRONG>在所有的養生方法中，當然最推崇食療。</STRONG></P>
<P><STRONG>今天推薦幾種專屬女人的冬季養生湯，助你健康養生。</STRONG></P>
<P><STRONG> </P>
<P align=center></P>
<P> </STRONG></P>
<P><STRONG><BR>1、香菇雞翅湯</STRONG></P>
<P><STRONG>原料：香菇200克、雞翅400克、蔥薑適量、八角一個、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克。</STRONG></P>
<P><STRONG>做法：</STRONG></P>
<P><STRONG>①雞翅加一塊姜，放入冷水中煮開，撈出備用；香菇沖洗乾淨，去蒂。</STRONG></P>
<P><STRONG>②用小刀在香菇頂端斜著切上四刀，切出星星的形狀。</STRONG></P>
<P><STRONG>③鍋中倒入清水或者高湯，將雞翅、香菇、蔥薑等一同倒進去。</STRONG></P>
<P><STRONG>④大火煮開，並加入紹酒，轉用小伙煮20分鐘。</STRONG></P>
<P><STRONG>功效：增強人體免疫力，起到良好的防病抗病功效。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P align=center></P>
<P><BR><STRONG> </STRONG><STRONG>2、丁香魚丸湯</STRONG></P>
<P><STRONG>原料：丁香魚500克、蘆筍200克、小番茄100克、姜1塊、糖半勺、生抽半勺、鹽5克、料酒1勺，清水適量。</STRONG></P>
<P><STRONG>做法：</STRONG></P>
<P><STRONG>①將丁香魚去掉魚骨，用刀剁成肉末，並加入薑末、白糖、鹽、料酒等。</STRONG></P>
<P><STRONG>②用筷子挑動肉末，攪成黏糊狀。</STRONG></P>
<P><STRONG>③燒開熱水並加入少許鹽，轉用中火，下入魚丸，待魚丸飄起後，加入蔬菜一起煮5分鐘即可。</STRONG></P>
<P><STRONG>功效：促進人體新陳代謝，降低體內膽固醇含量，對防治動脈硬化和冠心病有積極作用。<BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>3、栗子果香雞</STRONG></P>
<P><STRONG>原料：雞3000克、栗子1000克、洋蔥400克、土豆200克、姜5片、黃酒40克、八瓣1/2個、鹽10克。</STRONG></P>
<P><STRONG>做法：</STRONG></P>
<P><STRONG>①事先將雞肉置於淘米水中浸泡半小時，以去除異味。然後將整隻雞用開水去血水，瀝乾。</STRONG></P>
<P><STRONG>②鍋內倒入適量的清水，放入整隻雞、薑蔥、土豆塊、栗子等。</STRONG></P>
<P><STRONG>③大火煮沸騰，轉用小伙繼續煮60分鐘，加調味品，即可。</STRONG></P>
<P><STRONG>功效：緩解秋冬流行性感冒症狀，改善人體免疫機能。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P align=center></P>
<P><BR><STRONG> </STRONG><STRONG>4、蔬菜排骨湯</STRONG></P>
<P><STRONG>原料：排骨500克、蘆筍50克、胡蘿蔔1根、春筍100克、薑片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克，清水適量。</STRONG></P>
<P><STRONG>做法：</STRONG></P>
<P><STRONG>①將排骨同薑片放入冷水中，煮到水沸騰為止，撈出排骨備用。</STRONG></P>
<P><STRONG>②將排骨放入鍋中，並加清水煮沸，加入半勺食醋，轉用溫和煮30分鐘。</STRONG></P>
<P><STRONG>③事先準備好蔬菜，至排骨8分熟時，放入蔬菜，繼續煮10~15分鐘，加入調味品即可。</STRONG></P>
<P><STRONG>功效：多喝排骨湯可抗衰老，防止乾硬食物刺激消化道粘膜，常喝增強食慾，防病抗病，有益健康。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P align=center></P>
<P><BR><STRONG> </STRONG><STRONG>5、牛尾湯</STRONG></P>
<P><STRONG>原料：牛尾巴一根、山腰二根、人參一根、薑一塊。</STRONG></P>
<P><STRONG>做法：</STRONG></P>
<P><STRONG>①將牛尾切成小段，並用冷水浸泡去除血水。山藥去皮切成塊，加入牛尾、薑蔥、料酒等一同倒入水中。</STRONG></P>
<P><STRONG>②大火燒開，轉用小火煮3小時，直至牛尾煮爛，最後加枸杞煮10分鐘即可。</STRONG><BR></P>
<P align=center><STRONG></P>
<P> </STRONG></P>
<P><STRONG>6、桂圓紅棗湯</STRONG></P>
<P><STRONG>原料：幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。</STRONG></P>
<P><STRONG>做法：</STRONG></P>
<P><STRONG>①將紅豆清洗乾淨，並浸泡2小時，桂圓去殼留肉備用。</STRONG></P>
<P><STRONG>②將紅豆、大棗一同放入清水中，大火煮沸。</STRONG></P>
<P><STRONG>③加入桂圓，煮沸後，轉用文火煮60分鐘即可。可依個人口味加入適量的蜂蜜調味。</STRONG></P>
<P><STRONG>功效：補氣養血安神、滋補強壯、健脾養胃等功效。</STRONG></P>
<P><BR></P>
<P align=center><STRONG></P>
<P> </STRONG></P>
<P><STRONG>7、肉丸湯</STRONG></P>
<P><STRONG>原料：鮮肉靡500g，蘆筍100g，胡蘿蔔200g，土豆200g，薑一大塊。</STRONG></P>
<P><STRONG>做法：</STRONG></P>
<P><STRONG>①鮮肉糜加5g鹽、5g胡椒粉、20g料酒、20g生抽、100g水、1個雞蛋拌出筋。</STRONG></P>
<P><STRONG>②蔬菜切小塊，姜輕拍一下，加入1500ml水煮到滾，用小勺挖成肉團下鍋。</STRONG></P>
<P><STRONG>③所有肉團全部浮起來後，再大火煮10分鐘，根據個人口味加鹽調味就可以了。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P align=center></P>
<P><BR><STRONG> </STRONG><STRONG>8、雪梨豬手湯</STRONG></P>
<P><STRONG>原料：雪梨1個、大豆50g、豬手2只、薑片3片、料酒1勺、鹽1/2勺。</STRONG></P>
<P><STRONG>做法：</STRONG></P>
<P><STRONG>①豬手加入薑片飛水去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾，加入料酒，開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘。</STRONG></P>
<P><STRONG>②轉文火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。</STRONG></P>
<P><STRONG>功效：降低血壓和滋養清熱的好湯。 （愛美網）</STRONG></P>
<P><STRONG><BR>引用：</STRONG><A href="http://www.huaxia.com/hxjk/zhms/yssl/2010/11/2175934_2.html"><STRONG>http://www.huaxia.com/hxjk/zhms/yssl/2010/11/2175934_2.html</STRONG></A></P>
頁:
[1]