【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/半葷/冬瓜燒肉】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 20:16
標題: 【營養美食/半葷/冬瓜燒肉】

營養美食/半葷/冬瓜燒肉

 

【菜名】:冬瓜燒肉

 

【分類】:半葷

 

【原料】:冬瓜750克,豬肉120克。

 

【調料】:花生油、精鹽、白糖、味精、薑塊、蔥段、桂皮、八角。

 

【制法】:(1)將豬肉洗淨,切成3.3釐米見方的塊,放入開水鍋內燙一下撈出,瀝去水分備用,將冬瓜削皮,挖去瓤,切成塊。

 

(2)炒鍋放油燒熱後,把蔥段、薑塊、桂皮、八角下油鍋煸炒出香味後,再放豬肉翻炒幾下,加醬油、白糖燒至七成熟時,放入冬瓜,加精鹽、味精燒透,收乾水分,即可出鍋。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:3054

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... C%E7%87%92%E8%82%89




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