【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/半葷/扁豆角炒肉】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 20:14
標題: 【營養美食/半葷/扁豆角炒肉】

營養美食/半葷/扁豆角炒肉

 

【菜名】:扁豆角炒肉

 

【分類】:半葷

 

【原料】:扁豆角400克,豬肉100克。

 

【調料】:豬油、精鹽、味精、大蔥。

 

【制法】:(1)嫩扁豆撕筋去頭掰成兩節洗淨,把水瀝乾,瘦肉切片,大蔥切段。

 

(2)炒鍋放油燒熱,先放蔥段煸炒出香味後,將肉片放入翻炒至七成熟起鍋,原鍋放油,待油熱時,把扁豆倒入,大火炒攪至七成熟時,放入肉片和調料拌炒至熟,即可出鍋裝盆。

 

【特點】:

 

【注意】:

 

【序號】:3049

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 2%E7%82%92%E8%82%89




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