【五術堪輿學苑】

標題: 【營養美食/韓國料理/花生米炒蝦仁】 [打印本頁]

作者: 豐碩    時間: 2013-1-1 16:14
標題: 【營養美食/韓國料理/花生米炒蝦仁】

營養美食/韓國料理/花生米炒蝦仁

 

【菜名】:花生米炒蝦仁

 

【分類】:韓國料理

 

【原料】:小蝦1000克,豆油1000克(實耗75克),油炸花生米150克,精鹽7.5克,料酒25克,澱粉40克,胡椒麵1克,辣椒麵1克,雞湯50毫升,大蔥10克,生薑5克,雞蛋2個,味精7克。

 

【調料】:

 

【制法】:1.小蝦洗淨,擠出蝦仁,浸泡在清水中;

 

油炸花生米去皮,分成兩份。

 

2.大蔥去皮,生薑去皮,洗淨,均切成片;

 

雞蛋去黃取清,放入澱粉,攪拌均勻成蛋清糊。

 

3.將蝦仁放入瓷盆裏,加5克鹽、料酒、味精、雞湯、15克濕澱粉、蔥片、薑片、胡椒粉(麵),辣椒麵攪拌均勻,醃漬入味。

 

4.撈出蝦仁,將瓷盆中蔥片、薑片揀出,加餘下雞湯,拌勻,勾兌成芡粉汁。

 

5.炒鍋燒熱,放入豆油,燒熱後稍冷卻,將蘸勻雞蛋清糊的蝦仁投入,滑至白色至熟撈出,控油,餘油倒入油罐。

 

6.炒鍋內留50克油,燒三成熱入油炸花生仁米,複炸速炒幾下,投入蝦仁,翻炒幾下後,倒入勾兌好的粉芡汁,汁熟後,炒勻,出鍋,入盤,即可。

 

【特點】:蝦仁細嫩,花生米脆,香辣爽口。

 

【注意】:

 

【序號】:1375

 

引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9 ... 2%E8%9D%A6%E4%BB%81




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