【含鈣量豐富的食物一覽表】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>含鈣量豐富的食物一覽表</FONT>】</FONT></STRONG></P><P><STRONG>●主食類<BR>燕麥、小麥、黑麵包、麥片、米、糯米、甘藷。</STRONG></P>
<P><STRONG><BR>●海產類<BR>吻仔魚、條子魚、鮑魚、小魚乾、馬頭魚、蝦、牡蠣、蟹、乾貝、海鰱等。</STRONG></P>
<P><STRONG><BR>●肉類<BR>香腸、內臟、肉鬆、豬骨頭等。</STRONG></P>
<P><STRONG><BR>●豆類<BR>蠶豆、蓮子、黃豆、豆腐乳、豆乾、杏仁、豆枝、豆鼓、豆花、豆皮、黑豆、豆腐等。</STRONG></P>
<P><STRONG><BR>●蔬菜類<BR>青江菜、油菜、空心菜、白菜、海藻、髮菜、紫菜、雪裡紅、海帶、芥藍菜、木耳、金針、枸杞、莧菜、蕃藷葉、蘿蔔、川菜、芹菜、蒜苗、韭菜等。</STRONG></P>
<P><STRONG><BR>●水果類<BR>柿子、橄欖、紅棗、黑棗、栗子、木瓜乾、葡萄、核桃等。</STRONG></P>
<P><STRONG><BR>●奶蛋類<BR>蛋黃、奶粉、起司、乳酪、冰淇淋、牛奶及奶製品等。</STRONG></P>
<P><STRONG><BR>●其他<BR>酵母粉、黑糖、養樂多、冬瓜糖、菱角、腰果、健素糖、味噌、茶葉、糖、蜂蜜、瓜子、白芝麻、黑芝麻等。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>引用：</STRONG><A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Shma0UOVAh5lSeU7m1oKU7QmOw--/article?mid=30477"><STRONG>http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Shma0UOVAh5lSeU7m1oKU7QmOw--/article?mid=30477</STRONG></A></P>
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