【喝茶的14條奇妙好處】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>喝茶的14條奇妙好處</FONT>】</FONT></STRONG></P><P><BR><STRONG>世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為：</STRONG></P>
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<P><STRONG>茶為中老年人的最佳飲料。</STRONG></P>
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<P><STRONG>據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑 制和殺來病原菌。</STRONG></P>
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<P><STRONG>此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>這對中年人來說是需要的。</STRONG></P>
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<P><STRONG>茶還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。</STRONG></P>
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<P><STRONG>因此，在當前自然環 境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。</STRONG></P>
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<P><STRONG>飲茶的好處很多，概括起來有14條： </STRONG></P>
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<P><STRONG>（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。</STRONG></P>
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<P><STRONG>（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。</STRONG></P>
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<P><STRONG>（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。</STRONG></P>
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<P><STRONG>（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。</STRONG></P>
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<P><STRONG>（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。</STRONG></P>
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<P><STRONG>（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。</STRONG></P>
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<P><STRONG>（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。</STRONG></P>
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<P><STRONG>（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。</STRONG></P>
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<P><STRONG>（10）飲茶可以預防老年性白內障。</STRONG></P>
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<P><STRONG>（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。</STRONG></P>
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<P><STRONG>（12）飲茶能保護人的造血機能。</STRONG></P>
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<P><STRONG>茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。</STRONG></P>
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<P><STRONG>（13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。</STRONG></P>
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<P><STRONG>茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。</STRONG></P>
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<P><STRONG>（14）防暑降溫。</STRONG></P>
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<P><STRONG>飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。</STRONG></P>
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<P><STRONG>引用：</STRONG><A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!hxi7RImaFRs8iX3OysuUWj.O87qBKA--/article?mid=60081"><STRONG>http://tw.myblog.yahoo.com/jw!hxi7RImaFRs8iX3OysuUWj.O87qBKA--/article?mid=60081</STRONG></A></P>
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