【六件小事讓皮膚越變越好】
<p style="text-align: center;"><b><font size="5">【<font color="#ff0000">六件小事讓皮膚越變越好</font>】</font></b></p><p><b> </b></p><p><b>皮膚保養其實很簡單，牢記6件小事就OK。這6件事雖然都是日常小事，養成習慣後可能根本不會特意想起，但只要每天照做，幾個月之內，你就會發現皮膚不知不覺變得更好了。</b></p><p><b> </b></p><p><b>還是那句話，貴在堅持。</b></p><p><b><br></b></p><p><b>教你煮秋季養顏湯</b></p><p><b> </b></p><p><b>·拒絕乾燥教你煮秋季養顏湯</b></p><p><b> </b></p><p><b>·哪些家禽“毒髒”不能吃？</b></p><p><b> </b></p><p><b>·秋季食補：教你越補越瘦品</b></p><p><b> </b></p><p><b>·主婦最愛：燕麥飯全家健康</b></p><p><b> </b></p><p><b>·五類食物助天然排毒</b></p><p><b> </b></p><p><b>美容習慣一、早晚兩杯白開水</b></p><p><b> </b></p><p><b>女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。</b></p><p><b> </b></p><p><b>早上的一杯可以清潔腸道。</b></p><p><b> </b></p><p><b>補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。</b></p><p><b> </b></p><p><b>血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。</b></p><p><b> </b></p><p><b>因此，每晚飲水的作用不能低估。</b></p><p><b> </b></p><p><b> </b></p><p><b>美容習慣二、一個番茄</b></p><p><b> </b></p><p><b>在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。</b></p><p><b> </b></p><p><b> </b></p><p><b>美容習慣三、一杯醋</b></p><p><b> </b></p><p><b>女人還是有點“醋意”的好。</b></p><p><b> </b></p><p><b>每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。</b></p><p><b> </b></p><p><b>如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。</b></p><p><b> </b></p><p><b> </b></p><p><b>美容習慣四、一杯優酪乳</b></p><p><b> </b></p><p><b>從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。</b></p><p><b> </b></p><p><b> </b></p><p><b>美容習慣五、一瓶礦泉水</b></p><p><b> </b></p><p><b>一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。</b></p><p><b> </b></p><p><b>清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。</b></p><p><b> </b></p><p><b> </b></p><p><b>美容習慣六、一袋茶葉</b></p><p><b> </b></p><p><b>女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。</b></p><p><b> </b></p><p><b>特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。</b></p><p><b> </b></p><p><b> </b></p><p><b> </b><b>引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!E3H1YnqZHxQ8YyxAWFvjBbUn/article?mid=24190</b></p><p><b> </b></p><p></p>
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